Após você escolher o plano que mais se adequa a sua realidade, escolha a forma de pagamento: boleto, pix, transferência ou cartão de crédito. Quando o pagamento for confirmado, você receberá um email com um link. Acesse o link e preencha a sua ficha de anamnese, enviando suas fotos – para a avaliação física. No prazo de até 5 dias úteis, você receberá o seu treino via email e whatsapp. Caso surjam dúvidas, o nosso suporte existe para lhe atender. Você também pode enviar alguma execução de exercício, para a gente corrigir, caso necessário.
Você receberá a quantidade de treinos descrita no plano que você escolher, em formato PDF (planilhado). Poderá tirar dúvidas com a Equipe Cwol e ter seus exercícios corrigidos (postura e execução). Periodicamente, conforme você for avançando, enviaremos os próximos treinos, que geralmente são entre 4 e 6 semanas.
receberá o seu primeiro treino prescrito, por whatsapp e email. Em média, de 4 a 6 semanas, um novo treino é prescrito pra você.
Após você preencher a sua ficha – e anexar suas fotos, no campo específico do formulário – irei analisar detalhadamente o seu caso e seus objetivos.
Em média, de 4 a 6 semanas após o envio do treino anterior. O fundamental é que o aluno siga o prescrito e que os feecbacks sejam enviados pra gente, para servir de base à estratégia dos próximos treinos.
Com certeza. Muitos dos resultados que você vê nas minhas redes sociais e aqui no site são de pessoas que chegaram pra mim ‘do zero’. Nos avaliaremos desde os seus objetivos e sua condição atual de saúde, para traçar uma estratégia que funcione especificamente pra você.
Com toda a certeza. Você já conferiu os resultados de atletas do meu time, como Ingrid Vasconcelos, Day. São atletas preparados por mim, com diversas premiações em campeonatos de fisiculturismo.
Transferência bancária, PIX, boleto, parcelamento em cartão de crédito.
O valor descrito no site é a vista. Você pagar com cartão de crédito e será necessário o valor total disponível de limite – inclusive com os juros das parcelas, caso você parcele.